受邀SDAHA国中讲座：用心聆听，彼此尊重，珍惜自己
（笨珍讯）为了深化校园心理健康教育并促进跨校友好交流，笨珍培群独立中学于 2026 年 7 月 9 日荣幸受邀前往国中 SMK DATO’ ALI HAJI AHMAD (SDAHA) 进行辅导专题讲座。
本次讲座由本校辅导处罗洁颖老师担任主讲，期间关振顺老师亦进行简短引导。讲座以“用心聆听，彼此尊重，珍惜自己”为主题，带领国中学生深入思考沟通、倾听与自我关怀的重要性，通过生动有趣的互动分享，鼓励同学们学习理解与尊重他人，建立更健康和谐的人际关系。
💡 破解沟通误区：问题往往源于“凭空想象”
讲座中，罗洁颖老师通过贴近青少年生活的丰富例子与互动环节，引导学生反思日常沟通中常见的误解与情绪反应。
—💬 罗洁颖老师分享：
“很多时候，人与人之间出现的误解与矛盾，并非来自‘不会表达’，而是在沟通过程中，我们习惯凭借自己的想象去解读对方的意思。因此，学会倾听、理解与尊重，才是建立良好人际关系最重要的坚实基础。”
👂 拆解“聽”字含义：用眼观察、用心感受
在活动过程中，罗老师以经典汉字“聽”的深层含义展开分享，带领学生重新认识“倾听”的艺术：
- 👂 不只是用耳朵：真正的倾听绝非仅仅用耳朵接收声音信号。
- 👁️❤️ 用眼观察、用心感受：更需要用眼睛去观察对方的表情神态，用心去感受对方的情绪与需求，将对方放在重要的位置。
此外，现场还开展了“一句话的力量”体验活动，让同学们切身体会语言所带来的深远影响，深刻明白“一句话可以传递无尽温暖，但也可能造成无法挽回的伤害”，提醒大家在日常交往中慎用语言。
—🌱 学会自我关怀：听懂内心的声音，减少急于下定论
✨ 罗洁颖老师的温暖提醒：
我们不仅要学习倾听他人，更要学会“倾听自己”。许多时候，人们容易因为负面的“自我对话”而伤害了自己，也常因未经确认的猜测而产生不必要的心理困扰。鼓励同学们在生活中减少急于下定论的习惯，以更多的理解、包容与温柔面对自己和身边的人。
🤝 促进跨校交流，将尊重实践于生活
本次跨校辅导讲座不仅切实提升了学生对沟通与倾听的认知，也进一步促进了培群独中与 SDAHA 国中之间的友谊与互动。校方相信，通过本次讲座的启发，同学们能够将所学到的沟通智慧实践于日常生活中，以尊重与关怀建立起更加良好的人际网络。
