心理专家:不是吃好住好就够 儿童困太久 易情绪病

星洲日报2021.08.16

心理专家:不是吃好住好就够 儿童困太久 易情绪病

(吉隆坡15日讯)冠病疫情期间显然对许多家长造成一定的心理负担,然而,心理咨商师提醒,长期坐困家中的模式也会对儿童构成心理压力,若忽视压抑情绪而造成的忧郁,恐会出现自残行为。

我国从实施各阶段的限行令至国家复苏计划期间,学生居家学习的时间越见漫长,但心理咨询师认为,网课的线上互动不太理想,包括许多孩子不敢表达,或面对其他障碍而无法很好地沟通。

曙光心灵成长中心创办人兼心理咨商师陈志成提到所接到的案例,很多时候成人没有在乎孩子的忧郁症状,因而没意识到问题所在,普遍认为孩子已吃好住好,而忽视孩子的情绪问题。

他接受马新社访问时说,儿童忧部的症状分为向外及向内,当孩子进入忧部的状况时容易哭泣,接下来可能会自残,自残是属于向内即伤害自己。

孩子通过玩耍疏导情绪

他说,与同学或朋友互动及玩耍是小孩疏导情绪的方式,但疫情长期待在家与外隔绝而导致郁闷;若是独生子就更显孤单,则郁闷感更强烈。

“成人是通过聊天疏导情绪,孩子则是透过玩耍,当没有玩伴就会很苦闷,这是冲击情绪的最大因素。”

他建议家长善用视频软件如Zoom开设群聊组,让孩子与同学或好朋友聊天,网上交流也是疏导情绪疏导的其中一种方式。

陈志成:孩子在疫期面对的情绪状况与成人相似,甚至比成人更糟糕,惟成人很少意识到孩子的情绪问题。

家長勿把情緒發泄在孩子身

阵志成认为,家长在疫期应降低对孩子的要求和期望,以免孩子陷入更深的情绪问题。

他说,面对经济和工作压力的家长,居家作业也需兼顾工作和孩子的学习品质,尽管所兼顾的事情太多,但处理的能力却逐渐降低。

“成人有情绪,当孩子不太听话,功课没做好和行为不好时,家长情绪很快爆发,变成整天骂孩子,这种情况在过去比较少出现,现在骂孩子的频率和强度已加倍。”

有鉴于此,他建议家长接受生活与以往不一样的现实,并调适心态,对身边的人和事物降低要求,情绪就不会那么高涨,包括怒骂或迁怒于孩子。此外,儿童居家学习的日子变长,接触电子产品的时间相应增多,陈志成提醒家长注意孩子的网上活动,以免接触色情内容,甚至掉入不法分子的圈套。



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