星洲日报2021.08.25星期三
沈采萱：只要肯学必做到子弹笔记规划生活
■吉华独中
黄昱暄（PA2151）、郭义玫（PA2145）
温凯恩（PA2150）、陈姿霓（PA2146）联合报道
（亚罗士打）吉华独中日前在线上举办“子弹笔记术”工作坊，邀请来自砂拉越古晋的The Passion Works创办人沈采萱，为该校师生、家长及校友介绍及讲解子弹笔记，希望能透过子弹笔记让每个人善用生活工具，做好时间管理，规划美好人生。
“子弹”是快速的象征，因此子弹笔记拥有的5大性质就是简单、快速、效率、简化和目的性。此类笔记方法适合任何职业，也不分年龄段，只要肯学并学好，每个人都可以做到，且更能专注地把时间与精力放在重要的事上。
子弹笔记帮助做到谨慎运用最宝贵的两大资源，即时间和精力，还可加强组织力、生产力，更能明确目标、方向和焦点。
在追踪过去的同时，它也能够管理现在并规划未来，加强自我意识之外，也可以放慢步调，重新调适自己，开发自我潜能。
记录感恩和认可事项
主讲人沈釆萱分享，子土弹笔记可以发现更多生活和事业的新可能，设计生活还有安排好每一天。这次的讲座主要都根据由瑞德•卡洛编写的《子弹思考整理术》来讲解。
在讲解如何制作子弹笔记和技巧时，她也鼓励同学记录下每天的感恩和认可记录。因为通过记录下感恩和认可的事项，可以让自己感觉到每一天生活的美好，表达感恩也可以帮助自己持续与生命对话，让生命长期保有生产力。
她说，正确使用“子弹笔记术”，就是不要太在乎笔记的外观，最重要的是笔记带给我们的感受以及效用。只有开始了，才有更多机会发现真正在意的事情以及想要的生活。
庄瑞凤：所设立目标更易达到
吉华独中校长庄瑞凤说，她很喜欢做笔记，手写记录工作日程安排和生活点滴，而且用大脑记忆容易忘记，所以更依赖手写笔记。
她也提到，早前有缘认识本次工作坊主讲人沈采萱，在经过其指导后便于今年1月开始尝试使用子弹笔记。她表示经过5个多月的使用后，生活明显产生改变，所设立的目标更容易达到。
此外，她也向大家展示了这几个月自己制作子弹笔记的成果，还表示自己为了美化笔记还特别上网搜寻图案并学习绘画。
她说，因为自己本身的使用经历，她不得不强制高一和高二的学生参与此次工作坊，以免学生们错失了成长的机会。
她也很庆幸其它年级的学生和家长、校友自愿报名参加，学习态度非常可贵。
“我发现使用子弹笔记之后，会让我的脑袋更为清醒，即使是一个小谈话，我也能很快地抓住重点并记录下来。而且制作月计划还可让忙碌的人生活得更踏实，不浑浑噩。”
林宏正：运用表格符号应对问题
高一理科班学生林宏正冋说，通过这次工作坊，他学会了运用简单的表格和符号来应对生活中所发生的问题，例如：时间上的碰撞、任务的安排、培养习惯打卡等。
他也提到，他可以运用“子弹笔记”来清楚地知道自己的每个活动占据了一天多少时间的比例，并以此来安排计划。
他说，当明确知道自己必须完成的任务后，就不必浪费过多的时间去完成其他不重要的事情，这样有效地安排计划可以让生活逐渐变得更加充实。
他也表示，当可以设计属于自己的笔记并且设计完成的时候，他十分的有成就感。
培养思考力执行力
沈釆萱说道，她很开心n有机会带着子弹笔记走进校园，因为要将这个生活管理术分享给中学生是她的目标，她很想同学们在这个尚未步入社会前的学习时期，有机会可以为未来做准备，培养思考力与执行力。
“不管是现在就可以用在课业、个人等等，还是未来的工作上，希望每个人都可以更自律，有目标，有意识地过生活。感恩有这个分享的机会让我心想事成。”
她也表示，由于生活很忙碌，很多事情要做，所以借由认识子弹笔记而让自己可以看清楚自己在过什么生活，想想自己的时间和精力是不是用来专注在做自己喜欢的事。
“我很喜欢设目标，可是，很快我就会把目标给遗忘了，到年尾，就会感叹时间怎么这么快，好像我什么也没做，亦或是我太慢了，这或许也会发生在其他人身上。所以这个子弹笔记帮助我很多，我可以更有规律地，有步骤地完成目标。就如我从想创业，到全职创业，有子弹笔记陪我，监督着我。”
评语：掌握写新闻基本功
这是一篇文采与内容兼具的报道，学记写得很流畅，已经掌握了记者写新闻的基本功，很棒呢。内容方面也够扎实，希望这篇报道，可以作为学记接触子弹笔记术的大门，用笔记来规划生活。
■主讲人沈采萱仔细讲解子弹笔记整理术。
■“子弹笔记术”工作坊大合照
